Menos 8 kg em 1 mês com a nova dieta da sopa
A grande sacada dessa proposta está no jantar: você vai preparar uma única receita que será acompanhada por diferentes tipos de saladas, de segunda a sábado. E o domingo? Ah, é o seu dia de folga!
Como é bem leve, não sobrecarrega a digestão, normalmente mais lenta no período noturno, e seus ingredientes, entre outros benefícios, atuam positivamente no combate ao mau colesterol, têm efeito diurético, ajudam no funcionamento do intestino, prolongam a sensação de saciedade, estimulam a produção de proteína (ideal no combate da flacidez), aceleram o metabolismo e melhoram a circulação.ingredientes
- 1 berinjela
- 2 nabos
- 2 cenouras
- 1 xíc. (chá) de vagem picada
- 3 pimentões coloridos
- 1 caixinha de molho de tomate
- 1 envelope de sopa de cebola
- cheiro verde e salsão
- 1 col. (chá) de pimenta branca
- 1 tablete de caldo light de galinha ou carne
- ½ repolho roxo
modo de preparo
Cozinhe os legumes e separe.
Coloque 1 ½ litro de água em outra panela e dilua a sopa de pacote e o molho de tomate.
Quando ferver, acrescente os legumes e sirva.
Um drible na fome
Se o estômago roncar você pode lançar mão de um truque esperto para garantir a saciedade. Basta consumir, meia hora antes das refeições, 1 pote de gelatina de ágar-ágar — o pó é vendido em casas de produtos naturais e deve ser preparado conforme as instruções da embalagem.
6 comentários:
Oi Betilda! Olha quando minha RA está nos bons dias eu faco sopa, ou como um bom prato de salada a noite, realmente eh leve e ajuda muito no processo de emagrecimento. Mas vc pode fazer a sua sopa com os legumes e verduras que vc gosta, nao precisa se prender a essa receita nao...experimente, vc vai gostar. Beijos
Ola amiga, tudo bem? Obrigada pela visita e pelo cometario, volte sempre adorei a sua visita. Beijinhos
em quanto tempo tomando essa sopa verei o resultado?
beijos....
Gente sempre que retiramos algo de lgum outro site como é o caso desta sopa acima, devemos referenciar, ou seja dar créditos ao site ou local que retiramos a matéria, pois assim não corremos o risco se ser mos processados por plágio.
no site http://www.ebook-on-line.com/emagrecer/index.htm tem uma dieta que é vendida por 30 reais, alguem ja comprou? será k é confiável? obrigada
alguém ja tomou essa sopa só no jantar e viu resultados?
Postar um comentário